呼喊著“打工人,打工魂,打工都是人上人”的90后已經邁入了30大關,而隨著年齡的逐漸增長,工作壓力大,生活作息不規律,經過了三五年社會的捶打,不少90后健康問題已是日益凸顯。在各大媒平臺,“八成#90后不敢看體檢報告#網友:我太難了”更是一度引發關注。90后“騷年”,連體檢報告都不敢看了!
朋克養生法則真能應對健康危機?
這些不敢看體檢報告的年輕人,最后還是會看,而真正不看體檢報告的年輕人,連體檢都不愿意去。
2021年即將到來,小王即將迎接她二十代的最后一年。
小王是個典型的完美主義者,自我要求很高,常常工作加班到深夜,巨大壓力讓小王經常頭暈、眼花、喘不過氣。為了排解工作帶來的壓力,凌晨下班后,她總是抽空“深夜買醉”,美名其曰——釋放壓力。
每當朋友問起她身體是否吃得消的時候,她總有一套歪理,將此行為戲稱為“朋克養生”。
“總喝酒不怕傷身體?”“酒里加點枸杞。”
“天天不睡覺你不怕猝死?”“來一場夜跑就行。”
這無疑是一邊作死,一邊自救。小王無心照顧自己的身體健康,一次又一次忽視身體發出的危險信號,終于有一天,她坐在自己的座位上感受到了一陣又一陣的眩暈,也是這時她才意識到:該去醫院好好做個體檢了。
然而,剛到醫院,面對醫院繁瑣的手續,冗長的隊伍……微信的提示音一遍又一遍地響個不停,最終,再次將她拉回了職場…….如此不難發現,就健康養生這一項指標而言,以小王為代表的90后真真切切是一群“差等生”。
身為一家上市金融企業負責人力資源管理的劉毅也深有體會,他所在的公司有一批80、90后員工,他們的健康狀況著實令他擔憂:這些80、90后員工與小王一樣,工作很拼命,為了創業績,可以一兩天不睡覺,一日三餐隨隨便便解決,就算有個頭暈腦熱的也基本靠硬扛。
公司每年都會為員工提供體檢服務,可實際上,以各種理由拒絕體檢的員工近年來越來越多,甚至有人認為:有體檢的時間還不如睡個懶覺。
作為90后的職場新人,Cindy就是拒絕隊伍中的一員。“我身體一直都挺好的,所以體檢不體檢根本沒必要,再說了我們新員工為了做出成績,都是要趕時間的,沒想過主動去體檢,單位組織體檢了,可是忙忘了,想起來的時候已經過期了。”在工作與體檢面前,當代90后更愿意選擇前者。
乘風破浪的路上更需關注健康
仗著自己年輕身體不會出事的想法,年輕人有意無意地“拒絕”著體檢,可拒絕體檢背后帶來的現實總是讓人擔憂。
在2018年《北京健康白皮書》上數據顯示,高血壓、冠心病等以前的“老年慢性病”正快速蔓延到年輕人中,癌癥也一直呈現年輕化的趨勢。當“高血壓”、“酒精肝”幾個大字寫在體檢報告上時,無論是小王還是Cindy總會難以應對。。
世衛組織調查數據也顯示,各類慢性病年輕化的發病原因60%取決于個人的生活方式。當前,我國年輕居民不健康生活方式普遍存在,膳食脂肪共同比持續上升,農村首次突破30%上限。
在知乎上,曾經有人發起這樣一個有趣的問題:“90后的你們,面臨著什么健康危機?”
一位1996年出生的兒童體適能教練的回答讓人唏噓:每天的工作就是帶著一群3-6歲的孩子做動作和訓練,所以每天必須要不停地彎腰、蹲著,一訓練就是4-5小時,一年后,我先后得了腰椎間盤突出、手腕積液、膝關節積液……
如此看來,在健康的這條路上,90后任重道遠,在乘風破浪的同時,養成健康管理意識尤為關鍵!
2021,面對健康危機不再逃避
熬夜打游戲對其他器官也會造成損害,單靠幾瓶面霜保護皮膚是遠遠不夠的;
喝涼茶并不能消除火鍋下肚那一瞬間對腸胃的刺激;
抽煙喝酒傷害肝肺,狂吃保健品還會擾亂正常的機體平衡;
大冬天穿破洞褲容易導致膝蓋著涼,寒氣入體,暖寶寶加泡腳無異于杯水車薪。
各種慢性自殺和瘋狂養生混搭起來的生活方式,更像是在傳達一種“我還可以搶救一下”的無力掙扎。
然而,消極對待健康終究不是長久之計。
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