(資料圖)

1、2000~2500毫升，每杯水約為250毫升，也就是八杯。

2、飲水過(guò)多會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，飲水過(guò)少則不利于體內(nèi)廢物的排泄。

3、 每天起床時(shí)喝一杯熱開水 有利于身體伊卡路促進(jìn)脂肪燃燒 對(duì)于減肥還是要多運(yùn)動(dòng) 祝你減肥成功 擁有傲人身材。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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