據外媒報道，你對零食有多愛?你愿意為了每天吃美味零嘴不玩手機嗎?根據一項最新的全球零食報告，近60%的受調查者表示，他們更喜歡一天吃很多小食，而不是幾頓大餐。這些人可能無法想象沒有零食的日子怎么過!

據報道，全球食品公司“億滋國際”(Mondelez International)日前發布了2019年全球零食報告，分析不同國家民眾吃零食的時間、偏好及原因。

報道指出，全世界近60%的成年人(59%)表示，他們更喜歡一天吃很多小食，而不是幾頓大餐。千禧一代中，這一比例升至70%，年輕人更喜歡吃零食。

此外，研究還發現，吃零食是世界各地的人們與他們的文化建立聯系、與他們的社區和家庭分享認同感的關鍵方式。71%的人說吃零食是一種讓他們想起家的方式。10個成年人中有7個，會努力與他人分享他們最喜歡的童年零食(70%)。

在世界各地，超過80%的父母把吃零食的時間作為與孩子溝通的一種小方式(82%)，76%的父母把吃零食作為一種文化習慣傳遞給孩子。超過四分之三(78%)的家長表示，他們為孩子選擇的零食反映了他們作為家長的身份。

“億滋國際”澳大利亞和新西蘭主任帕森斯表示，吃零食反映著現代人生活越來越忙碌。他說，雖然工作在下午5時結束，但部分人因為通勤、接送孩子、上超市等原因，較晚才到家，因此晚餐時間順延。

報告也指出，嬰兒潮世代民眾偏好較低糖零食，Y世代及Z世代約有四分之一的人希望零食可以提升心情、16%偏好可以提神的點心、15%偏好無麩質點心。

報告指出，嘴饞想吃咸食通常和無聊及壓力有關系，民眾會想要吃喜歡的食物尋求安慰。

而如果你渴望甜食，表示你吃的不夠多，碳水化合物少，能量就較低，讓身體想要通過攝取糖快速補充能量。

另外一個有趣的發現是，30%的民眾愿意不接觸社群媒體，換取每天吃零食，另外，20%的民眾愿意為了吃最愛的零食而不玩手機。

標簽： 零食勝過正餐