進入伏天，游泳戲水成為很多市民首選的解暑項目。遇到溺水怎么辦?如何避免悲劇發生?記者就此咨詢了民警和漢江義務救護隊專業人士。

注意

三個誤區要破除

游泳是一項快樂的運動，然而，不管是室內還是戶外，只要能夠戲水，就有溺水的風險。漢江義務救護隊隊員王秀群告訴記者，對于溺水的三個誤區一定要破除，才能真正了解溺水風險，量力而游。

誤區一：只有戶外才可能發生溺水

只要有水的地方，就有可能發生溺水。溺水不止會發生在河邊、池塘、湖、水庫等戶外，游泳池及家中浴缸和水池，只要水位超過身高，就可能造成孩子，甚至是成年人溺水。

另外，不但游泳的人會發生溺水，在江邊、河邊散步，挨著河岸釣魚的人，也有溺水風險，畢竟，岸邊青苔濕滑。

誤區二：溺水時人會使勁撲騰、大聲叫喊

電視劇里的溺水者，都會撲騰、叫喊，現實生活中，真正溺水時，人會緊張，肌肉也會變得僵硬，嗆水時，多數人根本無法大力掙扎和大聲呼救，溺水時無法呼救，溺亡是悄無聲息的。

誤區三：會游泳就不怕溺水

會游泳的人，在室內游泳，溺水可能性確實較低，但在野外游泳，遇到意外抽筋、陷入旋渦、被水草纏住等狀況時，很容易發生溺水事件。

關鍵

如何有效防溺水

最有效的防溺水秘訣，就是不野泳，尤其是青少年和兒童，只在室內泳池玩耍。

魚梁洲公安分局水上派出所副所長秦曉輝介紹，崔家營水電站蓄水后，漢江市區段水位全面升高，貼近岸邊的水域水深都在1米以上，已經沒有所謂的安全水域，所以，初學者和青少年不適合下漢江，風險極大。

常年在漢江游泳的“老師傅”，下江要謹記，必須穿戴救生設備。橫渡漢江，“跟屁蟲”這類浮漂必不可少，顏色鮮艷好辨認，浮力巨大能救命。

另外，還要避免去近幾年有人挖(采)沙的河道、水庫主干渠以及水質差、不熟悉的水域游泳;不要在惡劣天氣時游泳，如正午暴曬期間、天氣多變時刻等;雨中、雨后不要在河道、湖塘、水池邊行走，避免雨中單獨過橋(渠道、堤壩等);過飽、空腹、酒后、吃藥后、身體不適的時候不要游泳，下水前應做好熱身運動，逐漸適應水溫，減少出現抽筋等意外情況。

提醒

溺水時自救方法

盡可能讓身體浮在水面，等著別人施救。

如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。

如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。

換氣時，呼氣要淺、吸氣要深。

有人來救援時，一定要聽救援者指揮，不要猛拽救援的人。

(記者 陳莉莉)

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