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今年秋季開學后,海口市民李女士的孩子就升入三年級。可臨近開學,孩子卻尚未完成暑期作業。

“玩起手機精神十足,一提作業就精神萎靡。明天就要開學了,這孩子真是一點都不著急,說他兩句還不樂意。”8月31日上午,李女士一邊急著上班,一邊又放心不下孩子的暑期作業,焦急又無奈。

國家二級心理咨詢師、兒童青少年心理專家任重介紹,導致這一現象的原因有多種。比如,暑假過度放縱,沒有完成假期作業,而出現明顯的焦慮情緒;再比如,孩子在假期養成了作息不規律、網癮等不良習慣,加之有些家長的不當引導,常常對孩子說出“這下你要被老師懲罰了”“上學了等著挨批吧”等話語,都有可能讓孩子對上學產生不好的體驗。

那么,如何才能盡快調整好作息,以飽滿的精神迎接開學?任重表示,家長的幫助不可或缺。他建議家長可以調整生活和學習作息時間,創造一個作息規律的家庭環境。

增加開學儀式感。家長可以引導孩子整理、布置房間,歸納或暫時收起與假期有關的相關物件,將學習用品按照學習習慣進行布置擺放,從而營造一個良好的學習空間,讓孩子少分心。

鼓勵孩子與老師、同學進行密切聯系,與他們分享假期的所見所聞所感,營造良好的人際環境,有助于獲得一定的情感支持。

此外,任重表示,對于一些低年齡段孩子來說,開學前后或將出現“分離焦慮”。對此他建議,家長可以引導孩子將暑期的經歷和收獲進行寫作,在精神層面進行“打包”,有助于孩子開學前收心;還可以和孩子一起置辦學習用品,促進交流溝通,進一步了解孩子的心理狀態,循序漸進調整到最佳狀態。

(海南日報海口8月31日訊)

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