(資料圖)

近半數(shù)受訪者睡眠不足8小時(shí)！據(jù)《中國睡眠研究報(bào)告2023》顯示，2022年受訪者每晚平均睡眠時(shí)長7.4小時(shí)。來自學(xué)業(yè)、情感、職場、家庭的壓力持續(xù)攪動著人們緊繃的神經(jīng)，緩解焦慮、“聊”愈睡眠的內(nèi)容需求隨之越來越高。

3月21日世界睡眠日，喜馬拉雅APP推出睡眠日“聊”愈播客專題，助力人們通過播客緩解焦慮，療愈心靈，“每天早睡一小時(shí)”。

喜馬拉雅APP上的播客節(jié)目逐漸成為年輕人解壓和療愈利器，為身處生活、工作焦慮中的人們提供了極大的情感慰藉和陪伴。不論是通勤路上、開車出行，還是居家休息、失眠之夜，喜馬拉雅APP上總有一群人在播客節(jié)目中，聊文化藝術(shù)，聊生活熱點(diǎn)，聊運(yùn)動健身，聊好書好劇等等，播客里的觀點(diǎn)輸出和聲音陪伴可以緩解、治愈人們心中的焦慮和孤獨(dú)。

標(biāo)簽：